【為什麼我們這樣生活，那樣工作？】導讀

【為什麼我們這樣生活，那樣工作？】導讀

◎人腦會盡可能將所有例行行為變成習慣，這種「好逸惡勞」的本能是人類進化的一大優勢。
習慣之所以浮出是因人腦不想太操勞，老是在找辦法減少工作負荷。

◎我們這輩子所作所為均己定型，一切不過是習慣之總和。

◎我們每天下的決定看似深思熟慮，其實不然，而是因為習慣。

杜克大學的研究，人們每天的活動中，40%是習慣使然，而非來自決定。

◎只要我們了解習慣的前因後果，習慣一定能改變。

◎本書分成3部分：

第1部分(第1-3章)個人修練篇，個人藉由專心改變一個核心習慣，連帶重新調整了其他習氣與根深柢固的行為模式。

第2部分(第4-7章)組織修練篇，企業也可以如法泡製，致力改變舊習，也能徹底轉型。書中列舉寶僑、星巴克、美鋁、塔吉特等知名企業善用此一洞見，調整營運方式、改變員工溝通模式。甚至潛移默化消費者，讓他們不知不覺改變購物方式。

第3部分(第8章)社會篇，同樣的道理也可推及社會。不過篇幅相對少，當某種公共議題剛好碰觸社會共同基調，加上網路社群的推波助瀾，形成社會運動。

我覺得精華在第9章，運用書中的理論實際演練一遍，使得本書更具實用性。

 

◎附錄不算，本書近300頁，好看又實用，但就是「囉嗦」。這已是大部分書的通病了，畢竟薄薄一本想賣高價大不易。

◎全球瘋行的習慣改造指南──為什麼我們這樣生活，那樣工作？【YouTube】

◎第2章大腦的渴求：如何建立新習慣？
(2013/08/29)



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